REFLEXÕES PARA NUTRIR SEU SER: Leia se estiver pronta para ser você de verdade!


autenticidade - gratidão - terapia holística - coragem
Reflexões para nutrir seu ser

A gente passa a maioria do tempo da nossa vida sobrevivendo pra caber em caixas.

Criamos rótulos para nos sentir pertencentes a alguma coisa e nos encaixar nos padrões.


Criamos camadas e mais camadas de proteção pra ficar mais fácil lidar com as dores e dificuldades.


Preferimos viver num modo automático, distraído e acelerado na tentativa de fugir dos problemas.

Mas, tudo isso, na maior parte do tempo, é inconsciente! Até quando?

Chega uma hora que a vida sacode e não tem como fugir de si mesma.


Nós nascemos para sermos nós mesmas. Pra sermos livres...

pra VIVER com verdade, autenticidade, vulnerabilidade.

Eu sei, eu sei! É preciso muita coragem! Mesmo!!


Coragem – já dizia – agir com o coração!

E ele vem pra mostrar que o amor pode ser uma importante âncora nesse caminhar.


Mas, quero te contar que eu sei exatamente o que você sente. Porque eu precisei sair de todas as caixas possíveis, me despir de rótulos e padrões, retirar minhas camadas de proteção de crenças limitantes, aprender a lidar com minhas dores – das sutis até as mais profundas, decidir todos os dias viver na presença da consciência que me guia às melhores escolhas... para que assim eu pudesse me aproximar cada vez mais de quem eu sou de verdade e me libertar!


Eu vivia limitada pelos moldes da sociedade... “faça assim, seja isso, tem que ser dessa forma se não, não dá certo...” e com isso... ia me distanciando cada vez mais de mim.

Essa distância refletia em tudo na minha vida: autocuidado com meu corpo, com a comida, com meu trabalho, minha autoconfiança e autoestima e minhas relações.


Vivo o processo de autoconhecimento já há alguns anos...e em cada caminho que passei eu tive inúmeras experiências e infinitos aprendizados.

Aprendi a filtrar o que faz sentido pra mim e o que não me cabe mais,

aprendi a dizer sim de um lugar muito genuíno e a dizer não de forma gentil e honesta (comigo e com o outro)...

De todos eles, o aprendizado mais valioso que tive, foi o de confiar na minha intuição – aprender sobre a escuta interior – ouvir meu coração.

Eu escolhi devolver o poder para o que eu tenho de mais precioso – a minha essência!


Através dessa jornada eu me conectei com a minha força – a minha potência.

Sabe qual é a minha potência? É SER LEVE!

E não tem preço que pague ter uma vida leve e SER leveza no meio de todo esse caos.

Então, mulher!!!!

Eu sei que você vive uma pressão absurda todos os dias para ser aceita, valorizada, amada,...e um monte de coisas que não cabe num gibi... eu sei.

Mas, no fundo no fundo, tudo o que você quer é apenas ser você

e poder expressar sua verdade pro mundo.

Qual será a sua potência? Você já descobriu?


O caminho é longo... afinal, a vida é cíclica... a gente vai aprendendo a lidar com os ciclos também... alguns são mais rápidos e simples, outros bem longos e desafiadores.

Esqueça essa coisa de perfeccionismo e permanência. A vida é, por si só, impermanente. De que as coisas tem que ser fixas para que você se sinta segura... (vivi muitos anos acreditando que a segurança viria desse lugar.. Engano meu. Ela vem da liberdade de ser quem eu sou.)


Eu quero que você saiba que você não está sozinha. Não estamos!

Somos força e potência!

Confie no seu processo e busque todo apoio que você precisar para passar por ele.

Eu vou ESTAR aqui pra te ajudar a ser protagonista da sua própria cura!

Pra isso vamos mergulhar na integralidade do seu ser,

aprendendo a lidar com tudo que lhe aflige em relação a seu corpo físico, mental, emocional e espiritual.

A terapia integrativa vem como suporte dessa construção de sua própria cura!

Vamos juntas?

Porque você merece ser você e ser livre!


Com leveza e acolhimento,

R. Lua



7 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo